Coluna de Bem-Estar

Terapia Online, você já pensou nisso?

Terapia Online, você já pensou nisso?

Em meu trabalho como psicóloga clínica, tanto em psicoterapia individual como facilitando grupos terapêuticos, eu ajudo pessoas que estejam buscando transformar-se em “sua melhor versão”, seja através do processo terapêutico ou das várias práticas de desenvolvimento humano que a experiência de grupos, treinamentos e palestras pode oferecer...

Nomofobia: você já ouviu falar?

Nomofobia: você já ouviu falar?

Você é daquelas pessoas que já chega nos lugares perguntando se tem wi-fi? Ou que constantemente procura tomadas para carregar o celular ou tablet quando está num local público?

Tempo de folia também é tempo de cuidado!

Tempo de folia também é tempo de cuidado!

Carnaval chegando novamente, aquele feriado prolongado, e cada um com seus planos: tem gente já preparando a fantasia e o glitter, tem os fãs do bloco e carnaval de rua, tem os que vão desfilar na Sapucaí (ou assistir todos os desfiles pela TV)...

Minimizando a ansiedade da volta às aulas

Minimizando a ansiedade da volta às aulas

Estamos começando um novo ano letivo, e não importa a série ou idade do estudante, o retorno às aulas, ao ambiente escolar e à rotina de estudos pode ser um período de muita expectativa e motivo de agitação...

Janeiro Branco: vamos cuidar das nossas emoções?

Janeiro Branco: vamos cuidar das nossas emoções?

O início de um novo ano é cheio de simbolismos e é nesta época que as pessoas costumam se engajar em novos projetos, iniciar aquele curso tão sonhado, tentar uma nova dieta, mudar aquele comportamento ou hábito que já não nos serve ou incomoda... É tempo de recomeços!